La mora nos aporta las vitaminas A, B1, B2, B3, C y E. Respecto a los minerales, contiene Calcio, Hierro, Magnesio, Fósforo, Potasio, Selenio y Zinc. Tiene propiedades antioxidantes, antipiréticas, cardiovasculares y antiinflamatorias. Alivia los dolores musculares, elimina el colesterol, regula la presión arterial alta, disminuye los riesgos de sufrir infartos cardiacos y cerebrales. Funciona como antioxidante, fortalece y mantiene el sistema óseo, ayuda en la formación de los glóbulos rojos y blancos y mejora la metabolización de los alimentos. Temporada: Mayo a Julio